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Addominali SuperForti e Scolpiti: i 6 esercizi base

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Provider: Link: http://www.youtube.com/watch?v=mragBKFyY-U
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Description: In questo video il Coach Miletto mostra alcuni degli esercizi base del Pitbull Training. Il livello atletico richiesto è molto alto...Non stupitevi se all'inizio non riuscirete a farli, ma se vi allenerete duramente nel giro di 3-6 mesi riuscirete a farli anche a voi...Nel video vedrete le tenute isometriche in sospensioni e a terra, i sollevamento bacino su panchetta, le rotazioni in sospensioni, la raccolta e distensione delle gambe in sospensione e l'ab roller a 1 mano.
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Category: Flag video Sports