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DVD Jump Plus - Aula 1

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Provider: Link: http://www.youtube.com/watch?v=sdkHqdafxqA
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Description: Jump Plus é&nbspuma aula divertida, realizada no minitrampolim elástico individual, coreografada continuamente com combinações e movimentos extremamente simples e seguros, que tem como objetivos desenvolver a capacidade aeróbia, equilíbrio dinâmico, coordenação motora, lateralidade, ritmo, além de ajudar a queimar calorias, fortalecer a musculatura de membros inferiores (pernas, coxas e glúteos), contribuindo para a melhoria da condição física geral de seu praticante.
Tags: mini, jump, fitness, elastica, academia, cama, exercício
Category: Flag video Sports